アキラの日記

アキラが気になったものや日常で感じた事などを書いていきます


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筋トレ

筋トレ始めたら食事が大切

2017/09/27   -健康
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自分の体重が過去最大になって、少し運動したり、食べる量を減らそうかと考えてます。 とは言うものの「30日で5キロ痩せる」とか、そんな具体的な目標がある訳ではなく、少しは頑張ろうかなぁといったレベル。 …

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