アキラの日記

アキラが気になったものや日常で感じた事などを書いていきます


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筋トレ

筋トレ始めたら食事が大切

2017/09/27   -健康
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自分の体重が過去最大になって、少し運動したり、食べる量を減らそうかと考えてます。 とは言うものの「30日で5キロ痩せる」とか、そんな具体的な目標がある訳ではなく、少しは頑張ろうかなぁといったレベル。 …

モリンガ

モリンガというスーパーフードがあるというのでちょっと調べてみました。 モリンガとはケシ目ワサビノキ科に属する植物の名前。 ワサビノキ科という名前はお刺身につけるワサビに香りが似ているのが理由だそうです …

本屋の香り

2017/07/14   -健康
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【便秘解消 グッズ】 本屋の香りスプレー本屋のあの香りでスッキリ快調 本屋さんに行った時に何故かトイレの大がしたくなるという生理現象を利用した芳香剤(゚д゚)! トイレに入ったらシュッと一吹きで本屋さ …

オルニチンのサプリメント

ここ最近は日中から眠気があってやる気も出ない感じが続いてました。 季節の変化についていけないのか、男性の更年期障害なのか、それとも何処か病気になってしまったのか等と考えてました。 そんな話を知人にした …

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